Online Yoga X-Large, Yoga für Alle

Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Gewicht, Beweglichkeit spielen hier keine Rolle. 

Das wichtigste ist: Auf den Körper hören und das heisst auch, Posen variieren und herausfinden wann man einen Schritt weiter gehen kann oder wann man lieber eine etwas sanftere Variante wählen möchte. 

In diesem live online Yoga-Kurs geht es nicht darum, welche Figur, welches Alter oder welchen Status man hat. Es geht um die wohltuende und heilsame Wirkung. Muskeln werden sanft gedehnt, gestärkt und die Gelenke entlastet.

 

Der Geist kommt zur Ruhe, die Seele ist glücklich. 

 

Wir praktizieren spezielle Asanas, die gelenkschonend und speziell für alle Menschen ausgelegt sind.

Posen werden individuell auf kleine Bewegungsradien abgestimmt.