• 1 Stunde
  • 10 Euro
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Online Live-Klassen

Live Online Yoga, Yoga für Alle In dieser Yoga-Klasse lernst du die Yoga Basishaltungen kennen.Der Schwerpunkt liegt auf anatomisch korrekter Ausführung der Asanas (yogische Körperhaltungen), sowie sanfte Einarbeitung in Pranayama (yogische Atemübungen). Das wichtigste ist: Auf den Körper hören und das heisst auch, Posen variieren und herausfinden wann man einen Schritt weiter gehen kann oder wann man lieber eine etwas sanftere Variante wählen möchte.  In dieser Yogaklasse geht es um die wohltuende und heilsame Wirkung. Muskeln werden sanft gedehnt, gestärkt und die Gelenke entlastet.   Der Geist kommt zur Ruhe, die Seele ist glücklich.