Beschreibung

Live Online Yoga, Yoga für Anfänger in diesem Anfängerkurs lernst du Yoga von Grund aus kennen: Yogastellungen (Asanas), Atemtechnicken (Pranayama) und Entspannungsübungen. Du stärkst deine Achtsamkeit und lernst dadurch dich, deine Bedürfnisse und deinen Körper mit seinen Stärken und Grenzen besser kennen und akzeptieren. Ziel dieses Kurses ist zum einen das Kennenlernen von Yoga....und besonders das Wohlfühlen! Der Geist kommt zur Ruhe, die Seele ist glücklich.